IA Gratuita · Groq Cloud

Nutrição que
pensa com você.

Planos alimentares por IA, controle de macros em tempo real e planner semanal inteligente — personalizados para seu perfil.

nutriai.app — Dashboard
Calorias hoje
1.420/1800
Proteínas
89g
Carboidratos
164g
Gorduras
48g
100%Gratuito
IA RealGroq Cloud
7 diasPlanner semanal
Receitas geradas
Funcionalidades

Tudo para uma dieta de verdade

Do planejamento ao acompanhamento diário — com IA em cada etapa.

🤖

IA Personalizada

Planos com base no seu perfil, objetivo e ingredientes. Respostas em segundos.

📊

Controle de Macros

Acompanhe proteínas, carbs e gorduras em tempo real com gráficos claros.

📅

Planner Semanal

Monte seu cardápio para 7 dias. A IA sugere pratos específicos baseados nos seus ingredientes.

🧺

Ingredientes

Cadastre o que tem em casa e receba receitas criativas. Sem desperdício.

🛒

Lista de Compras

Gerada automaticamente com base no planner, organizada por categoria.

🔄

Substituições

Alternativas saudáveis para qualquer alimento, explicadas pela IA.

Como funciona

Simples assim

Em menos de 5 minutos você tem seu plano alimentar personalizado.

01

Crie sua conta

Cadastro em segundos. Sem cartão de crédito. Só e-mail e senha.

02

Configure seu perfil

Informe peso, altura, idade, objetivo e nível de atividade.

03

Deixe a IA trabalhar

Receba planos, receitas e listas personalizadas automaticamente.

Inteligência Artificial

A IA que entende de nutrição

Peça receitas, entenda macros, ajuste sua dieta. Respostas em segundos com base no seu perfil completo.

  • Geração de dieta semanal personalizada
  • Estimativa de calorias por alimento
  • Receitas com seus ingredientes
  • Substituições saudáveis contextualizadas
  • Plano alimentar ajustado ao objetivo
Quero uma receita com frango e brócolis
🍗 Frango ao Alho com Brócolis

⏱ 25 min · 🔥 ~380 kcal/porção

Ingredientes:
• 200g peito de frango
• 150g brócolis · 3 alhos

Preparo:
1. Tempere o frango com alho e sal
2. Grelhe 7 min cada lado
3. Refogue brócolis 4 min
4. Sirva junto. Bom apetite! 🌿
Sobre o NutriAI

Projeto acadêmico com ambição real

Sistema SaaS de nutrição desenvolvido como projeto de ADS — Análise e Desenvolvimento de Sistemas, na Cruzeiro do Sul. Construído com Node.js, Supabase e IA Groq Cloud.

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